花粉症対策とハーブ
ハーブは自然療法の一つとして長い歴史があり、世界中で多くの人に信頼されてきました。
アロマセラピーが植物の芳香成分を抽出してできた精油を活用するのに対し、ハーブ療法は植物全体をそのまま活用するものです。
ハーブは療法として用いられるだけでなく、料理のスパイスや化粧品の原料としても私たちの生活に欠かせないものになっています。
欧米ではアレルギー性の症状を緩和する手段として古くからハーブが用いられていました。
日本でも近年、花粉症で苦しむ人の増加によって、ハーブの持っている力が注目されています。
その一つに甜茶があります。
甜茶の中の甜茶ポリフェノールという成分はヒスタミンの分泌を抑え、花粉症だけではなく、さまざまなアレルギーに効果があることが明らかになっています。
甜茶の他にも私たちの健康に役に立つハーブが多くあります。
花粉症の症状の緩和に効果的なものには、エキナセア、エルダーフラワー、ネトル、ペパーミント、ユーカリ、シソ、ヨモギなどがあります。
それぞれハーブには特性があり、自分の症状に合わせたハーブを選んでハーブティーやハーブ湿布などにして効果を得ます。
また、ハーブの成分を抽出したサプリメントも多くの種類が出ており手軽に有効成分をとる手段として人気を集めています。
ハーブ療法は安全に行えば副作用はなく、自分や家族にできるケアとして、また自然の恵みを最大限に活かす手段として家庭や医療の中でこれからも利用されていくものと思われます。
京都の初詣スポット
京都にはたくさんの社寺があり、年中国内外の観光客や修学旅行の学生などでにぎわっています。
京都の社寺は、当然初詣の参詣先としても人気があります。京都の主な初詣スポットの例を以下にいくつか挙げてみましょう。
・賀茂別雷神社（上賀茂神社）
・賀茂御祖神社（下鴨神社）
・清水寺
・教王護国寺（東寺）
・八坂神社
・伏見稲荷大社
・北野天満宮（特に受験生にオススメ！）
・石清水八幡宮
・平安神宮
・醍醐寺
これらの寺社には世界遺産に登録されているものもあり、その見事な外観には、初詣をしたという満足感のみならず、先人たちが積み重ねてきた、日本人特有の精神性や文化の重みというものを味わうことができるでしょう。
京都の寺社に限ったことではありませんが、初詣に行く際は、ちょっとくらいは襟元を正していきたいものです。特に京都のような場所は、前述のように外国からの観光客も多いですから、初詣の際は、くれぐれも日本人の品性が疑われるような軽はずみな行動は慎みたいですね。
結婚衣装の準備
結婚が決まったら、いよいよ結婚の準備。愛する人との新しい生活が始まるわけですから、出来る限りの準備をして結婚に臨みたいところですね。
結婚の準備の中でも特に心躍るのは結婚式の準備。特に女性なら、結婚式のウエディングドレスや打掛けなどといった、結婚式のときだけ着る特別な衣装への強い思い入れもあることでしょう。
結婚式に着る衣装の準備の仕方は、レディメイド（既製服）、オーダーメイド、レンタル、手作りのいずれかになると思います。どれにしても、ステキなデザインの結婚衣装を準備することが可能ですが、やはり人には好みというものがありますから、後になって「あのときああすればよかった」ということにならないよう、結婚衣装は慎重に準備したいものです。
化粧品サンプルの試し方
「サンプル」を配布、もしくは販売している化粧品は案外多いものです。使ったことのない化粧品をいきなり買って、使ってみたら大変なトラブルに見舞われたという例も結構多いですから（裁判沙汰というのもよく聞きます）、未知の商品を購入する際は、可能な限り先にサンプルを取り寄せて、安全性を確かめてから購入したいものです。
化粧品の多くは、大切な肌や髪に使うもの。トラブルが起こってからでは遅すぎますから、サンプルを取り寄せても、いきなり使ってはいけません。化粧品サンプル、まず最初に「パッチテスト」を行いましょう。
パッチテストとは、化粧品や薬剤などのアレルギー反応の有無を確認するための簡単なテスト。サンプルを二の腕などの目立たないところに10円玉大くらい塗って、そのまま1日放置します。その間に、たびたび様子を見ます。
パッチテストを始めてから一日の間に、かゆみや炎症や変色などがなければ、その化粧品は「恐らく」使っても大丈夫。しかし、パッチテストはあくまでも簡易テストですから、パッチテストでは問題なくても、長期間使用しているうちに問題が出てくるかもしれません。パッチテスト後は、少なくともサンプルを全部使い切ってから、その化粧品の購入を考えるといいでしょう。
観光地としての植物園
観光地や人気スポットになっている庭園や植物園は、日本にはたくさんあります。自然や植物に触れて心がやすらぐのは人の常。それでは、植物園について見てみましょう。
植物園とは、植物を収集・栽培し、教育などのために一般に公開する施設。
現在日本には、全国各地に300以上の植物園があります。それぞれの植物園は、広さ、見どころ、コレクションとする植物の種類、活動内容に至るまで、実にさまざま。四季折々特徴ある植物などが見られる植物園の中には、観光地や憩いの場として人気のあるところもあります。
それでは、観光地として人気のある主な植物園を挙げてみましょう。
秋田国際ダリア園(秋田県秋田市)
ぐんまフラワーパーク(群馬県前橋市)
川口市立グリーンセンター(埼玉県川口市)
南房パラダイス(千葉県館山市)
館山ファミリーパーク(千葉県館山市)
小石川植物園(東京都文京区)
箱根ベゴニア園(神奈川県箱根町)
山梨県立フラワーセンター・ハイジの村(山梨県北杜市)
山梨県 笛吹川フルーツ公園(山梨県山梨市)
フローラルガーデンおぶせ(長野県小布施町)
ひるがの湿原植物園(岐阜県郡上市)
伊豆シャボテン公(静岡県伊東市)
はままつフラワーパーク(静岡県浜松市)
伊豆洋らんパーク(静岡県伊豆の国市)
黄金崎コレクションガーデン(静岡県西伊豆町)
らんの里 堂ヶ島(静岡県西伊豆町)
名古屋市東山動植物園(愛知県名古屋市)
庄内緑地グリーンプラザ(愛知県名古屋市)
滋賀農業公園ブルーメの丘(滋賀県日野町)
京都府立植物園(京都市左京区)
パルシェ香りの館(兵庫県淡路市)
但馬高原植物園(兵庫県香美町)
あわじ花さじき(兵庫県淡路市)
森野旧薬園(奈良県宇陀市)
はな阿蘇美(熊本県阿蘇市)
泉水ローズガーデン(大分県九重町)
やんばる亜熱帯園(沖縄県名護市)
ナゴパラダイス(沖縄県名護市)
他にもステキな植物園はたくさんあります。豊かな緑を求めて、また珍しい植物を観察に、たまには植物園へ足を運んでみてはいかがでしょうか。